노니 효능 부작용

임산부는 절대 노니 먹지마시길 바랍니다.
노니 효능 부작용 알아보겠습니다.

 

 

오늘은 노니 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다.
최근 노니가 각광을 받고 있기도 하고 저도 나이가 들다보니 노니 효능에 대해 관심이 생기게 되었습니다.
분말로 된 것도 팔고 1리터 짜리 주스로 판매되고 있는 노니도 있고 시중에 다양한 형태로 판매되고 있는 노니입니다.
얼마전에 편의점에서 노니 농축액 스틱으로 되어 있는 것을 호기심에 사 먹었는데 나쁘지 않아서 노니에 대해 알아보게 되었습니다.
물론 방송에서도 많이 방송된 노니다 보니 포스팅을 안할 수가 없게 되었습니다.
슈퍼푸드로 알려져 있는 노니입니다.
우선 노니는 과일로 분류됩니다.

 

노니는 괌, 하와이, 피지 등 주로 남태평양 지역에 서식하는 열대식물이라고 합니다.
크기는 3~12m로 다양하다고 하는데 실제로 노니를 본 분은 아마 없을 것 같습니다.
실제로 노니 냄새가 악취로 어마어마하다고 합니다.
하얗고 작은 꽃을 피우며, 10~18cm 정도의 울퉁불퉁한 주먹 크기의 열매를 맺는다고 합니다.
노니 열매는 맛이 쓰고 예전부터도 약재로 쓰였다고 합니다.

 

그냥 먹을 수 없기 때문에 가루나 당분을 첨가한 주스로 먹게 된 노니입니다.
설탕과 발효시킨 노니청도 있다고 합니다.
이 과정에서 가루로 만들다가 쇳가루가 들어가 한바탕 뉴스에 나오는 등 난리가 난 적이 있습니다.
그래서 쇳가루 검출 노니 제품 명단이 화제를 모으기도 했었습니다.
대한민국에서 노니가 생산이 안되다보니 수입을 해서 들여오게 됩니다.

 

지역에 따라 다양하게 불리는 노니입니다.
노니는 하와이에서 유래하였다고 알려져 있습니다.
학명은 모린다 시트리폴리아입니다.

 

노니에 효능에 대해서 알아봅시다.
노니는 프로제로닌 성분으로 인해 해독작용이 뛰어나다고 합니다.
염증 억제에 많은 도움을 주고 피부 재생, 면역력 강화, 항산화에 좋다고 합니다.
또한 다이어트, 성인병 예방, 당뇨, 콜레스테롤, 암, 면역증진, 관절염에 효과적이라고 합니다.

 

 

노니는 남자한테도 좋다고도 알려져 있습니다.
만병통치약이 따로 없을 만큼 노니 효능이 어마어마합니다.
하지만 2004년 FDA에서 노니주스를 만드는 회사에 검증된 과학적 효과가 없다고 경고를 보내기도 했습니다.
즉, 완전하게 노니 효능 검증은 되지 않았다는 것입니다.

 

 

 

어느 방송에서는 노니 영양 효과에 대해 18종 아미노산, 12종 비타민, 7종 미네랄 등 200여가지 피토케미컬로 소개한 적도 있습니다.
피토케미컬은 식물에서 자연적으로 만들어지는 모든 화학물질을 통틀어 말합니다.
제7의 영양소로도 불립니다.

 

 

노니 효능이 많다보니 그래도 가끔은 먹어야 겠다는 생각은 듭니다.
그렇다면 노니 효능 뿐만 아니라 부작용에 대해서도 알아보아야 겠습니다.
노니는 과다섭취하면 복통, 설사, 구토 등이 발생한다고 합니다.

 

 

특히 노니에는 칼륨이 많아 고혈압 환자와 신장 질환자에게는 피해야 할 음식이라고 합니다.
간이 좋지 않은 분도 노니 섭취는 자제해야 할 것입니다.
그래서 임신부는 절대 엄금이라고 하는데 원산지에서는 전통적으로 노니를 낙태약으로 처방했다고 하니 놀랍습니다.
그렇기 때문에 임산부는 절대 노니 드시지 않길 바라겠습니다.

 

 

노니 제품에서 쇳가루가 나왔다는 발표 소식 언급하였습니다.
올해 5월 식품의약품안전처에서 허위 광고는 물론이고 성분을 속인 제품에 대해서 조사를 했던 것입니다.
그렇기 때문에 믿을 수 있는 회사의 노니 제품을 구매해서 드셔야 할 것입니다.
저도 그래서 지금 어떤 제품을 선택해야 될지 매우 고민하고 있습니다.
되도록이면 간단하게 스틱으로 되어 있는 제품을 구매하고 싶습니다.

 

노니는 앞서 얘기했듯이 다양하게 판매가 되고 있습니다.
주스로 판매되는 노니는 아무래도 함량이 적지만 쉽게 마실 수 있다는 장점이 있을 것 같습니다.
농축액기스로 된 것도 있습니다.

 

 

주로 노니 분말이 많이 팔리는 것 같습니다.
왜냐하면 역시 노니 분말이 함량이 높다보니 효능이 더 효과적이기 때문입니다.
분말은 자연적 건조를 거친 노니를 갈아 만든 분말 또는 동결 건조된 분말이 있습니다.
동결건조 분말을 가장 선호하는 것 같습니다.
가격은 동결건조가 비싼 것 같습니다.

 

주로 미주 지역과동남아시아의 코타키나발루, 다낭 등에서 소량 생산한다고 알려져 있는 노니 동결건조 분말입니다.
노니 효능 부작용 정보에 대해서 알아봤습니다.

 

 

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